Se sentir bien dans sa tête et dans son corps, avoir de l’enthousiasme,
être optimiste et aimer communiquer avec les autres, savoir entreprendre sans
peur et savoir garder son sang-froid quoiqu’il arrive sont des preuves de
confiance en soi.
Voir plutôt le côté positif
des situations, faire preuve de créativité est l’apanage des personnes qui ont
cette confiance en soi.
En revanche, voici les problèmes régulièrement rencontrés par les personnes
qui ont un souci de confiance en soi :
– difficultés à se sentir bien dans des endroits publics,
– difficultés à faire des rencontres sentimentales et à les mener à bien,
– difficultés à prendre la parole en public, à se faire entendre,
– bégaiements, hésitations,
– rougissement et mains moites,
– incapacité de défendre ses idées,
– difficulté à se mettre en valeur dans les relations professionnelles,
– manque d’estime de soi,
– peurs diverses et manque d’enthousiasme,
– négativité et pessimisme,
– tendance à la procrastination,
– enfin difficultés multiples dans la vie quotidienne et dans toutes les
relations.
Il existe des démarches qui
permettent de supprimer petit à petit tous ces symptômes, de développer une image
positive de soi et de retrouver une confiance en soi indestructible. Je vous en
parlerai dans un prochain article.
En attendant de vous proposer des démarches possibles pour développer la confiance en
soi dans les prochains articles, je
vous recommande une thérapie qui a fait ses preuves.
VOICI UNE TECHNIQUE SIMPLE ET TRÈS EFFICACE, POUR RETROUVER CETTE CONFIANCE EN SOI EN 3 POINTS :
1- Faites-vous une promesse bien
spécifique.
2- Notez cette même promesse sur
une feuille de papier.
3- Tenez votre promesse pendant
10 jours.
Par exemple : « Au cours
des 10 prochains jours, je vais me lever 30 minutes plus tôt chaque
matin »
Peu importe la nature de votre
promesse, vous devez la mettre sur papier et vous y conformer coûte que coûte
et y être fidèle.
Lorsque vous faites une telle
promesse et y êtes fidèle, vous vous prouvez que vous êtes capable de vous fier
à vous-même pour faire ce que vous avez décidé de faire. Et se rendre compte
que l’on peut se fier à soi-même, voilà la base pour avoir confiance en soi.
Peu importe la teneur de la
promesse que vous faites, cette méthode d’action entraîne des changements
rapides, donne naissance à une toute nouvelle confiance en soi et vous prouve
que vous pouvez compter sur vous-même.
Faites-vous
toujours une promesse sur un laps de temps déterminé, pas trop long (minimum 7 jours, maximum 14 jours) qu’il conviendra de
renouveler au besoin. La confiance en soi se reconstruit étape après étape
comme une maison solide se construit pierre après pierre.
Commencer par des choses
faciles à faire, que vous êtes sûr de pouvoir réaliser !
Renouveler l’engagement,
toujours après l’avoir noté par écrit !
En cas de manque, recommencer
le processus sans sentiment de culpabilité !
Continuer avec d’autres
promesses demandant un engagement de plus en plus important !
COMMENT
DONNER DE LA PUISSANCE À CETTE PROMESSE DE REPRISE DE CONFIANCE EN SOI ?
De la qualité de la promesse
dépend également la réussite de votre projet. Cette promesse doit être pesée,
étayée, soutenue par une détermination. Comment y arriver ? En répondant à ces
5 questions :
Quelle est cette promesse ?
Pourquoi avoir choisie
celle-là en particulier ?
En quoi est-elle tellement
importante ?
Quelle serait les conséquences
de ne pas mener cette promesse au bout ?
En quoi cela vous donnerait du
souci ?
Prenez une feuille de papier,
notez votre promesse en titre, et rédigez les réponses aux 4 questions suivante
en un paragraphe d’une vingtaine de lignes.
COMMENT
BOOSTER L’EFFICACITÉ DE CETTE TECHNIQUE POUR AVOIR CONFIANCE EN SOI ?
Vous pouvez multiplier la
puissance de cette technique d’une façon très simple que je vous révèle ici : Tenez un journal. Chaque soir
faites un court compte rendu en rapport avec votre action.
Lire ses histoires d'inspirations, regardez des vidéos de succès. saturez votre subconscient de positivité.
Tout processus de développement personnel est d'abord le chois de votre propre volonté. Quelque soit votre situation actuelle, vous devez savoir que la première personne sur qui compter pour votre réussite dans la vie, c'est vous même.
Votre vie est un film dans lequel l'acteur principal c'est vous. Personne ne peut jouer mieux que vous ce rôle. C'est chacun qui vit sa vie et personne ne vivra votre vie à votre place. Quelque soit la sympathie qu'une personne puisse avoir pour vous, c'est à vous de définir les meilleures conditions de vie pour vous.
Ce qui est fantastique avec la vie c'est la possibilité de pouvoir recommencer lorsqu'on a échoué. Dites vous que vous êtes une personne de valeur. Vous n'avez pas besoin de l'autorisation de personne pour changer votre vie et réussir.
Prenez la décision de changer et faites le maintenant. Suivez votre voie et faites de celle-ci, votre paradis
