COMMENT DÉVELOPPER ET BOOSTER VOTRE CONFIANCE EN SOI

Se sentir bien dans sa tête et dans son corps, avoir de l’enthousiasme, être optimiste et aimer communiquer avec les autres, savoir entreprendre sans peur et savoir garder son sang-froid quoiqu’il arrive sont des preuves de confiance en soi.

Voir plutôt le côté positif des situations, faire preuve de créativité est l’apanage des personnes qui ont cette confiance en soi.

En revanche, voici les problèmes régulièrement rencontrés par les personnes qui ont un souci de confiance en soi :

– difficultés à se sentir bien dans des endroits publics,

– difficultés à faire des rencontres sentimentales et à les mener à bien,

– difficultés à prendre la parole en public, à se faire entendre,

– bégaiements, hésitations,

– rougissement et mains moites,

– incapacité de défendre ses idées,

– difficulté à se mettre en valeur dans les relations professionnelles,

– manque d’estime de soi,

– peurs diverses et manque d’enthousiasme,

– négativité et pessimisme,

– tendance à la procrastination,

– enfin difficultés multiples dans la vie quotidienne et dans toutes les relations.

Il existe des démarches qui permettent de supprimer petit à petit tous ces symptômes, de développer une image positive de soi et de retrouver une confiance en soi indestructible. Je vous en parlerai dans un prochain article.

En attendant de vous proposer des démarches possibles pour développer la confiance en soi dans les prochains articles, je vous recommande une thérapie qui a fait ses preuves.

VOICI UNE TECHNIQUE SIMPLE ET TRÈS EFFICACE, POUR RETROUVER CETTE CONFIANCE EN SOI EN 3 POINTS :

1- Faites-vous une promesse bien spécifique.

2- Notez cette même promesse sur une feuille de papier.

3- Tenez votre promesse pendant 10 jours.

Par exemple : « Au cours des 10 prochains jours, je vais me lever 30 minutes plus tôt chaque matin »

Peu importe la nature de votre promesse, vous devez la mettre sur papier et vous y conformer coûte que coûte et y être fidèle.

Lorsque vous faites une telle promesse et y êtes fidèle, vous vous prouvez que vous êtes capable de vous fier à vous-même pour faire ce que vous avez décidé de faire. Et se rendre compte que l’on peut se fier à soi-même, voilà la base pour avoir confiance en soi.

Peu importe la teneur de la promesse que vous faites, cette méthode d’action entraîne des changements rapides, donne naissance à une toute nouvelle confiance en soi et vous prouve que vous pouvez compter sur vous-même.

Faites-vous toujours une promesse sur un laps de temps déterminé, pas trop long (minimum 7 jours, maximum 14 jours) qu’il conviendra de renouveler au besoin. La confiance en soi se reconstruit étape après étape comme une maison solide se construit pierre après pierre.

Commencer par des choses faciles à faire, que vous êtes sûr de pouvoir réaliser !

Renouveler l’engagement, toujours après l’avoir noté par écrit !

En cas de manque, recommencer le processus sans sentiment de culpabilité !

Continuer avec d’autres promesses demandant un engagement de plus en plus important !

COMMENT DONNER DE LA PUISSANCE À CETTE PROMESSE DE REPRISE DE CONFIANCE EN SOI ?

De la qualité de la promesse dépend également la réussite de votre projet. Cette promesse doit être pesée, étayée, soutenue par une détermination. Comment y arriver ? En répondant à ces 5 questions :

Quelle est cette promesse ?

Pourquoi avoir choisie celle-là en particulier ?

En quoi est-elle tellement importante ?

Quelle serait les conséquences de ne pas mener cette promesse au bout ?

En quoi cela vous donnerait du souci ?

Prenez une feuille de papier, notez votre promesse en titre, et rédigez les réponses aux 4 questions suivante en un paragraphe d’une vingtaine de lignes.

COMMENT BOOSTER L’EFFICACITÉ DE CETTE TECHNIQUE POUR AVOIR CONFIANCE EN SOI ?

Vous pouvez multiplier la puissance de cette technique d’une façon très simple que je vous révèle ici : Tenez un journal. Chaque soir faites un court compte rendu en rapport avec votre action.

Lire ses histoires d'inspirations, regardez des vidéos de succès. saturez votre subconscient de positivité.

Tout processus de développement personnel est d'abord le chois de votre propre volonté. Quelque soit votre situation actuelle, vous devez savoir que la première personne sur qui compter pour votre réussite dans la vie, c'est vous même.

Votre vie est un film dans lequel l'acteur principal c'est vous. Personne ne peut jouer mieux que vous ce rôle. C'est chacun qui vit sa vie et personne ne vivra votre vie à votre place. Quelque soit la sympathie qu'une personne puisse avoir pour vous, c'est à vous de définir  les meilleures conditions de vie pour vous.

Ce qui est fantastique avec la vie c'est la possibilité de pouvoir recommencer lorsqu'on a échoué. Dites vous que vous êtes une personne de valeur.  Vous n'avez pas besoin de l'autorisation de personne pour changer votre vie et réussir. 

Prenez la décision de changer et faites le maintenant. Suivez votre voie et faites de celle-ci, votre paradis

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